Síndrome de abstinência de benzodiazepínicos

Alguém está passando pelo período de retirada de algum tratamento com tranqüilizantes e gostaria de descrever sua sintomatologia? Durante 10 meses usei 1mg de alprazolam, e mesmo com o desmame gradual sinto uma tensão na cabeça acompanhada de certa fraqueza mental. ?