Perguntas de Natação
Natação e tudo para a alma . By: Francisco George
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Anônimo
000000000
perguntou para Natação16-May-11 16:09

Quais são os músculos trabalhados nos nado de crawl e de costas?
Natação
respondeu:17-May-11 15:06

Nado Crawl: Bíceps e Tríceps
Nado Peito: Peitoral e Coxas(em geral)
Nado Costas: Costas(asas)
Nado Borboleta: Abdômen e Panturrilhas
Responder
Anônimo
000000000
perguntou para Natação15-May-11 11:49

Sou adolescente, tenho 15 anos, e eu nado com palmar, quais sao os riscos de nadar com palmar? pode afetar o crescimento?
Responder
U07E6_USER
000000000
perguntou para Natação30-Aug-10 19:26

Quais as dicas para um melhor rendimento físico na natação?
Natação
respondeu:08-Sep-10 13:17

* A natação pode ser um exercício de longa duração e baixa intensidade ou de curta duração e alta intensidade. Depende dos objetivos que o praticante deseja alcançar.
* Para ganhar mais resistência tente nadar com uma camisa. Quando você for nadar sem a camisa, vai encontrar mais facilidade.
Responder
U07E6_USER
000000000
perguntou para Natação02-Sep-10 10:54

Quais os musculos trabalhados na natação?
Natação
respondeu:07-Sep-10 15:42

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequemo porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.
Responder
U07E6_USER
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perguntou para Natação01-Sep-10 14:40

Quais os cuidados na natação?
Natação
respondeu:06-Sep-10 22:19

* Não há riscos para quem pratica natação, sem extrapolar os limites físicos. A freq?ência mais alta dos batimentos cardíacos deve ser 75% da máxima permitida.
* Caso as aulas não sejam equilibradas, o aluno pode forçar demais uma só parte do corpo. Isso acontece quando, por exemplo, a aula inteira é feita com palmar ou nadadeiras, ou ainda, quando a pessoa nada apenas um estilo.
Responder
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