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    Natação e tudo para a alma . By: Francisco George
    http://quepasa.com.br/natacaoUsuário - Professor - 2559 Pontos
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    Enviar Pergunta256
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    perguntou para Natação30-Aug-10 19:26

    Quais as dicas para um melhor rendimento físico na natação?
    Natação
    respondeu:08-Sep-10 13:17

    * A natação pode ser um exercício de longa duração e baixa intensidade ou de curta duração e alta intensidade. Depende dos objetivos que o praticante deseja alcançar.
    * Para ganhar mais resistência tente nadar com uma camisa. Quando você for nadar sem a camisa, vai encontrar mais facilidade.
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